question hydratation...

Bonjour,
que mettez-vous dans vos thermos pour vos sorties hivernales ? Je ne veux surtout pas y mettre du café, mais je ne peux quand même pas non plus boire de l'eau chaude uniquement !
Merci.
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Modifié il y a 9 ans
Salut Angelineto,

Pour ma part du thé ou de la tisane sucrée.
Uniquement cela et j'ai toujours une bouteille d'eau fraîche pour vraiment me désaltérer.

@+
Praticien du Ski Sauvage.
Modifié il y a 9 ans
Dans le thermo, une recette sympa est le thé à l'orange ou aux fruits rouges et d'y rajouter une cuillère à soupe de miel.
Tu bois chaud et sucré = hydratation + apport calorique
Modifié il y a 9 ans
Bonjour,

de l'infusion Ricola qui se trouve en "granulé" au rayon …infusion.
Plusieurs parfums, on peut doser à souhait (plus ou moins sucré). J'utilise ça depuis des années. Même complètement froid c'est encore bon.

JW
mon site www.passiongrandnord.com
Modifié il y a 9 ans
Pour moi en hiver, c'est du thé bien fort et bien sucré et je mets de la neige dans le gobelet pour augmenter le volume chaque fois que j'en consomme.
Modifié il y a 9 ans
Chartreuse …What else ?
Modifié il y a 9 ans
Robert a écrit :
Chartreuse …What else ?
Du Rhum blanc pour se faire des grog! :-D
Modifié il y a 9 ans
Pour moi de l'eau dans le bidon porté sur la bretelle du sac et dans le thermos du chocolat, car j'ai lu et entendu que le thé ou le café désaltèrent beaucoup moins que le lait.

Est-ce vrai ?????? :?: :oops: :-?
Modifié il y a 9 ans
forez a écrit :
Pour moi de l'eau dans le bidon porté sur la bretelle du sac et dans le thermos du chocolat, car j'ai lu et entendu que le thé ou le café désaltèrent beaucoup moins que le lait.

Est-ce vrai ?????? :?: :oops: :-?

le café est diurétique… donc on boit, mais comme on urine de rang, le bénéfice est quasi nul…
Le lait, je dirais que comme c'est très difficile à digérer, le bénéfice ne doit pas être génial non plus côté performances…

JW
mon site www.passiongrandnord.com
Modifié il y a 9 ans
Je n'avais pas abordé le sujet du café sur ce plan là mais je comprends.

Quant au lait, c'est vrai qu'il est plus difficile à digérer, mais j'avoue que ce n'est pas mon cas, ça passe très bien, comme les bananes, alors que certains ont du mal également à les digérer.

Finalement il faut adapter nourriture et boisson à sa personne.
Modifié il y a 9 ans