La marche nordique ou le Walking-Nordic fait partie de la grande famille du Nordic-Sport. C'est la forme la plus simple qui est employée par les personnes qui cherchent à maintenir une activité physique régulière et douce. Le niveau suivant est le Fitness-Nordic qui est spécialement pour les personnes qui recherchent à renforcer le cardio et musculation. Il y a des bâtons de Nordic spécialement pour cette discipline. Ensuite vous avez le Sport-Nordic qui est spécifique pour une préparation aux skis alpinisme skis rando ou skis de fond. Dans cette troisième catégorie nous avons 7 pas possibles, du footing-Nordic, des montées sur des sentiers montagnes et des techniques descentes qui vous permettent d'économiser vos articulations (surtout celles des genoux.) Depuis une année le Gymstick vient compléter les possibilités de renforcements musculaires.
Depuis 2000 je développe l'ensemble du Nordic-Sport. En France beaucoup de personnes me regardent avec méfiance. J'ai eu le même problème en Suisse.
Vous pouvez me contacter sur philippe@objectif-sport.ch Je pourrais répondre plus personnellement à vos questions.
Pour finir, sachez que la médecine du sport travaille de plus en plus avec le Nordic-Sport.

Alors à vos bâtons… ;-)
Modifié il y a 15 ans