Tous les messages créés par riri

Sous la pluie
Modifié il y a 10 ans
Bonjour,
Photo d'un bivouac
Modifié il y a 10 ans
Bonjour,
Ci joint photo tableau croisé dynamique de gestion des poids
Modifié il y a 10 ans
Bonjour,
Ci joint :
- la matrice de repos
- le tableau croisé dynamique de gestion des poids
- une photo d'un bivouac
- 1 photo sous la pluie


Message modifié par Régis
riri, tu peux enregistrer plusieurs photos dans un même message. Il suffit d'utiliser le bouton "attacher un fichier" et de répéter l'opération. Parce que si tu postes un nouveau message par photos, le fil de conversation devient illisible. Merci pour tes constibutions et tes photos. Je suppose que c'est en Islande ?
Modifié il y a 10 ans
Concernant la nourriture et plus particulièrement les produits lyophylisés, c'est une question que je voulais poser. En effet je ne vois pas l'avantage de ces plats ci ce n'est à limiter le temps de cuisson car les plats sont déja préparés il ne suffit que de rajouter l'eau. Pour notre part nous n'avons jamais utilisé de nourriture de ce type car c'est extremement chère. Plus jeune nous avons déshydraté nous même un bon paquet d'aliments. Mais maintenant c'est terminé. c'était long et peu efficace. Il existe vraiment des solutions pratiquent à nettement moins chère que le lyo. En ce qui concerne l'énergie apporté il est trés facile d'arriver au niveau des lyos. Faites la comparaison entre un lyo quelconque (plat chaud principale) et un exemple avec du riz précuit, une soupe déshydraté en poudre (type grands supermarché), l'adjonction par exemple de bouillons (attention à ne pas choisir ceux peu énergétique et peu gouteux) avec en prime de l'huile (ou du beurre pour l'hiver) et vous obtenez un plat trés bon, énergétique, pas lourd et surtout pas chère. je manque peut être de données pour trouver les clefs de ce type de nourriture (à par économiser de carburant, ce qui est déja pas mal)

Concernant les ratios énergétiques mentionnés dans mon précédent message (et contrairement à ce que les nutritionnistes préconises, sachant je le répète que nous ne sommes pas des spécialistes) nous avons même eut du rabbe (environ 1,5kg, rabbe considéré sur la base d'une nourriture conforme au plan établi et non pas en régime basse calorie.
Modifié il y a 10 ans
A pied les hypothèses prises sont les suivantes sur terrains mixes avec une charge:
- V moyenne: 2km/h
- Tps de marche total/jour: 7 heures
- Tps de repos à midi: 1 heure
Dans les calculs je ne prend pas en compte le temps d'arrêt de 4 heures pour la petite collation. Soit par le calcul 14 km/jour.Toujours par calcul j'ai une matrice de repos avec 4 probabilité de marche
HYPOTHESES 4: fatique dés le début et répartie pendant le raid, probabilité trés fort/forte/faible qui positionne les jours de repos en fonction de la distance parcourue et de la fatigue accumulée (début de marche, typiquement au bout de 3 jours, en fin de raid etc) et qui me permet de caler ma progression avec des choses à voir ou d'éventuel parcour de sortie moins loin (échapatoire. Je joins une photo pour exemple de la feuille de calcul.

En réalité selon les conditions (terrains et fatigue) la distance parcourue varie de 8 km minimum à 25 km maxi avec pour le cas de l'islande 1200m de dénivelé positive en 1 jour. NOUS N'AVONS DONC PAS UNE VITESSE DE PROGRESSION RAPIDE CAR NOUS PRIVILEGIONS LA SECURITE ET LE PLAISIR DE DECOUVRIR EN FAMILLE.

Nous avons toute notre nourriture et notre équipement enregistrée sur feuille excel. A l'aide d'une tableau croisé dynamique je sépars l'ensemble des masses portées dans les sacs à dos de chacun et j'identifie aussi le poids des équipements communs (cordes, trousse de toilette etc) ainsi que le poid portée qui ne correspond pas à son propre matériel et je fais la différence entre poids sur soi et dans le sac. Je peux fournir une exemple jpg pour ceux que çà interrese mais je n'arrive pas à attacher plusieurs fichiers.La précision de la gestion de la masse totale est de 300g par rapport à la théorie. Tout les sacs sont chargés conformément à la théorie et consolidé en volume et en masse au moins une semaine avant le départ.

Cela donne pour les grands:
Homme: 13kg masse technique imcompressible + 12 kg de nourriture soit un total de 25kg au démarrage. Du calme sa diminue tres vite la bouffe. au bout du 3ème jour ça va mieux.
Femme: 10,5 de masse technique et 8 kg de nourriture soit un total de 18,5kg
Les petites:
Fille 1: 5 kg
Fille 2: 7 kg

A pars les grands, les filles n'ont pas souffert du dos ni du cou. Afin d'éviter tout problème lors de la mise du sac le matin a froid un petit exercice d'échauffement est réalisé. Ce qui est généralement le moment dr gros fous rire surtout au moment de se tordre le bassin :-D
Il est interdit pour tout le monde de mettre son sac soi même. Les grans aides le petits (même si les sacs parraisse léger) et les grands s'aident entre eux.Et ceci afin d'éviter tout problème de dos.

La nourriture est calculé (ici la référence est l'islande, en hivers c'est autre chose) sur la base de 1930 Kcal/jour avec 1850g de nourriture ( on peut encore faire mieux comme ratio)sur la base de 4 repas: petit déjeuné/repas (islande toujours froid sauf le jour ou nous avons peché un poisson à la main dans un lac)(en toujours chaud en hiver/4 heure et le soir. Un petit truc qui nous plait bien, c'est de prendre de l'huile d'olive (on aime ça)en bouteille (facile à transporter) pour les repas chaud (énergie simple à apporte et peu de poids. La nourriture est empacté et numéroté par jour dans des sachets transparent (type super marché) qui servent de poubelles ensuite pour le retour.Nous tirons une feuille papier du plan de provision établi pour le voyage afin de surveiller la diminution du poids afin éventuellement de mieux redistribuer la charge dans les sacs des grands. AUCUN SOUCIS DE NOURRITURE, pas de manque, pas de raz le bol.

Nous prennons un soins tout particulier à la réalisation du sac et de son encombrement. Bref plein de chose à dire et encore tellement de chose à faire et à voir :-D

Pas facile à maitriser l'outil de dialogue, ça plante avec les images
Modifié il y a 10 ans
Bonjour,

Juste pour situer notre niveau, nous habitons le jura et régulièrement nous effectuons des petits raids en autonomie totale de une à deux semaines. J'ai réalisé une pulka en fibre de verre et résine polysester afin de transporter notre matériel. Notre dernier grand raid c'est passé en islande en autonomie total sur une période de 15 jours a pied (30% chemin 4*4, 30% sentier balisé, 30% hors sentier). Aucun camping, aucun ravitaillement pendant cette période.

Donc nous fesons de petite chose mais bien organisé (enfin j'espèr :-D )
Modifié il y a 10 ans
Effectivement cela fait beaucoup de points négatifs pour une tente de haut de gamme sachant d'ailleur que dés la réception de notre tente elle est retourné directement chez le fabriquant pour défaut de construction. Par manque de temps pour réparer la tente le constructeur à retourné une tente neuve en échange (en trois semaines, retour parfaitement maitrisé par Helsport). Même problème sur la nouvelle tente, je précise que ces problème son connus du fabriquant et que c'est pour cette raison que l'échange à eut lieu quasiment sans discussion et aussi rapidement. En ce moment nous sommes en pour parlé avec Helsport pour faire des modification sur la tente avec notre revendeur.

Quant au fait d'adhérer à skirandonnenordique,je ne connaissais pas ce site et c'est pour ça que je me suis inscrit dernièrement. Faire partager mes expériences a ceux qui sont interresser pour acheter du matariel en parfaite connaissance des problèmes qu'ils peuvent rencontrer me semble important et malheureusement la qualité n'est pas toujours synonyme de prix élevé. Cela fait toujour mal de mettre 600€ et de se retrouver avec un produit qui ne correspond pas a ce que l'on attend.
Modifié il y a 10 ans
Bonjour, Attention le model fjehleimen xtrem comporte pas mal de défaut de construction:
- Longueur de toile axe travers (trop long de 30mm)
- Longeur de toile axe long (trop cour de 50mm)
- Sous dimensionnement du zip de la porte
- Soudimensionnement ses jonctions alu des arceaux.
- Soudimensionnement de certaines coutures, nottament au niveau du tapis de sol.
- Aération inutile en dessus de la porte
- Mauvaise coupe limitant la surface utile au sol dans la tenet intérieure d'environ 20% (coté arrière de la tente)
- Tension des coutures trop forte lors de la réalisation.

Cependant, il faut relativiser, la majeure partie des tentes comportent des défauts qu'ils faut connaitre ou estimer. En tous cas, il est claire qu'acheter une tente sans la voir montée, n'est pas une chose aisée.
Modifié il y a 10 ans
Bonjour,

Effectivement les gardiens vous apportent les infos sur le temps qu'il va faire ou qu'il pourrait faire, mais le vent et la tempète de neige peuvent arriver brutalemet dans cette région. Je pense que pour les enfants (puisque c'est mon cas aussi j'ai deux filles de 8 et 10 ans qui vont trés régulièrement en raid en hivers) il est impératif de prévoir un masque type ski dont ont a préalablement bouché l'aération inférieur avec un ruban adhésif afin d'éviter la condensation et le gèle sur la surface transparente. Par ailleur en plus d'une trés bonne protection de la tête, il faut prévoir des surgants léger en cas de tempètes.
Modifié il y a 10 ans