lerando32

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Lieu : (38000) grenoble France

Profession : technicien

Centres d'intérets

Je pratique de la randonnée, et de l'escalade

Informations complémentaires

La randonnée est un excellent entraînement à faible impact. Des études montrent qu'elle offre de multiples avantages physiques et mentaux. Qu'il s'agisse de réduire l'anxiété ou de prévenir l'ostéoporose, la randonnée est une activité de plein air dont les avantages vont au-delà du plaisir du paysage. Contrairement à la marche sur un tapis roulant ou un sentier pavé, la randonnée implique davantage de variables, parfois imprévisibles. Bien sûr, ces variables font partie de ce qui rend la randonnée si agréable ! Utilisez les conseils de randonnée suivants pour réussir vos premières randonnées :