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LE SAUNA FINLANDAIS

Au dos de la couverture , on lit :

La sauna finlandais…

Son histoire, ses effets sur l’organisme, ses contre indications, ce que l’on peut en attendre, comment le pratiquer pour le maximum de bienfaits.
L’auteur, finlandaise d’origine et médecin, répond à toutes ces questions pour que vous osiez et que vous sachiez profiter de cette institution millénaire.

…page 56… :

…nul risque d’hydrocution !
L’hiver on se rafraîchit volontiers en allant se tremper au sortir du sauna dans l’eau d’un lac gelé ou dans la mer : on perce à la surface une ouverture plus ou moins grande, parfois de la taille d’une petite piscine.
C’EST MOINS HEROIQUE QU’IL N’Y PARAIT, puisque l’eau est alors plus chaude que l’air ambiant.
La plupart de ceux qui osent essayer trouvent la sensation GRANDIOSE et y retournent .
Modifié il y a 10 ans
Robert a écrit:
oui la neige , c'est
épatant et j'adore me rouler dedans à poil ….Mais quand
je sors de mon sauna !
Je suis pas certain que ça lave son bonhomme , mais
en tout cas ça fait un bien fou !

J'ai jamais eu l'occasion de tester mais il parait que
c'est tout a fait faisable de se faire un sauna en
randonnée . Une hutte sommaire recouverte d'une
bache : des pierres chauffées dans un feu de bois et
en avant guingand …Tacherai de tester ça un jour !

.

c'est sûr que l'application de neige ne lave pas, mais élimine une partie de la transpiration.
Ce que christophe n'a pas compris, je pense, c'est qu'on ne ressort pas du shampoing à la neige les cheveux dégoulinants d'eau mais simplements humidifiés et aérés .

J'ai déjà testé le hammam à plusieurs reprises ( pas longtemps ) , mais je ne suis rentrée qu'une fois dans un sauna,
c'était il y a trois ans à BAGNERES DE BIGORRE dans le centre thermoludique ( pas mal, ça vaut le coup d'essayer il y a aussi des bassins avec de gros jets sous marins pour les muscles douloureux )
le matin, montée du Col d' ASPIN en vélo, l'après midi sauna et trempettes thermoludiques :je ne suis pas restée longtemps dedans avant de filer sous une douche glacée, mais s'il y avait eu un champ de neige, sûr j'y fonçais .

Je pense aussi tester ça un jour en FINLANDE où les dénivellés sont modérés , je garde ça pour plus tard .

Voir sur le post suivant les références d'un petit bouquin trouvé l'an passé à TOULOUSE ( j'avais prévu de finaliser le "chariot de Rita " cet am, finalement j'ai relu ce bouquin…smile :-)
Modifié il y a 10 ans
Robert a écrit:
Super sujet de conversation ; faudra que j'essaye un jour
de lancer le mème sujet dans un diner en ville entre la
poire et le fromage :

"Et vous chere amie , vous vous lavez comment ? "
"Oh , moi pratiquement jamais : un coup de gant de toilette
avec du savon de marseille sur la foufounne une fois
par mois …"

.


eh bien…justement , ça m'est arrivé lors d'un diner ( bon pas mondain ..) d'expliquer la toilette de lynx ( elle n'avait pas de nom avant le concours de régis d'ailleurs ):

Un couple devait partir en trek ds le désert avec une agence , dans leur carnet de voyage, c'était noté que l'"eau serait réservée à la boisson" ..
Sachant que je rentrais de 15 jours ds la vallée du DRAA ( je voulais savoir si les grands espaces des déserts chauds me plaieraient , eh bien..oui ), ils m'ont posé la fameuse question: comment se laver??

Je leur ai fourni la recette ( version désert chaud, il y a qq variantes que je peux fournir si ça interese qq ), et ça a eu l'air de les satisfaire car je n'ai pas eu de retour négatif.

Par contre, quand je leur ai dit qu'avec une toilette de lynx, un peu d'eau au fond d'une cuvette pliante pour rincer les vêtements, j'aurais bien aimé continuer beaucoup plus longtemps
( dromadaires + cuisiniers marocains c'est le grand luxe par rapport à la pulka ), là il n'ont pas compris : vous n'aviez pas envie d'une douche au bout des 15 j ??
réponse : NON J'avais surtout envie de continuer …les bivouacs avec des ciels étoilés grandioses , ce n'est pas la même chose que les aurores boréales, mais c'est quand même largement mieux que le boulot…
surtout quand on est loin des montages 8-)

Ps merci Marc : un autre courageux qui aime dépoisser ses cheveux de t en t en raid …BRAVO !!!
Modifié il y a 10 ans
Christophe a écrit:


Tient ça me rappelle une chanteuse et sa bassine d'eau froide !

;-)

Christophe, il va valloir arrêter la gnole associée au VALIUM !!
Tes neurones vont finir par s'altérer :
ce n'est pas la première fois ( et sûrement pas la dernière ) qu'on parle d'application de l'élément "neige" sur la marge annale

Mni et régis ont ont déjà parlé dans un excellent article :
http://www.skirandonnenordique.com/modules/actualites/item.php?itemid=66

et personne ne s'est esclaffé à la lecture dudit article :

alors de deux choses l'une :
- ou tu ne lis pas ce que MNI ET Régis font l'effort de rédiger, et c'est pas sympa pour ceux qui se décarcassent pour nous apprendre des trucs utiles
- ou effectivement il va falloir mettre le frein sur les benzos qui altèrent la mémoire à court terme car le dit article date de cet hiver ….

Bon, je ne t'en veux pas, car si tu as une grosse crise hémorroidaire hyperalgique en hauteur dans les Pyrénées, au moins tu saura quoi faire avant de redescendre vite fait dans la vallée … :-)
Modifié il y a 10 ans
arch!!! on nous nargue vraiment ça devient dur psychologiquement
L'Alpe du grand serre , c'est précisément là où j'ai fait mon défilé de mode devant les furieux ( qui n'en sont pas du tout Régis ) hilares pour exposer mon sac à viande/sèche linge!!
ensuite petit passage sur une via ferrata juste à coté , mais sans le sac à viande ( ce n'était pas la course en sacs :lol: :lol: )

et dire que pour les exilés ce sera sortie VTT dans les forêts aussi plates que chez CHRISTOPHE !!!
Modifié il y a 10 ans
Robert a écrit:
Super sujet de conversation ;

Non, Lynx je rigole pas, je suis très attentif et j'apprécie
les sujets de conversation hors norme , surtout quand
les filles y ajoutent leur grain de sel et quelques fraises
tagada .


J'embraye donc un poil sur ce sujet : oui la neige , c'est
épatant et j'adore me rouler dedans à poil ….Mais quand
je sors de mon sauna !
Je suis pas certain que ça lave son bonhomme , mais
en tout cas ça fait un bien fou !


.

ah voilà EXACTEMENT ce que j'attendais, je me demandais bien si quelqu'un allait faire le rapport avec se rouler ds la neige après un sauna !!
merci Robert de dire que ça fait un bien fou, je n'ai pas encore essayé ( de me rouler à poil ds la neige ) mais je n'en doute pas un seul instant …je me sens moins seule tout d'un coup…
Bon je suis crevée je vais me coucher, suite à demain où je vous donnerai les references d'un petit bouquin sur le sujet qui m'a bien plu :-) :-)
Modifié il y a 10 ans
Régis Cahn a écrit:

c'est quoi cette bande de furieux ? Mettre la tronche dans la neige pour se laver les tifs ?
Ah je préfère la puanteur et mes pellicules.
ça c'est une astuce qui mérite le first price :-)

Régis

Régis, je suis surprise que tu sois surpris par mon shampoing à la neige !!
Ce n’est pas une astuce, ne me dis pas que tu ne t’es jamais passé de la neige dans les cheveux !!

Il faut éviter de transpirer si on ne veut pas trop se refroidir à l’arrêt, mais il est difficile de skier tête nue dès que la température chute , et une tempête de survenue brusque ne laisse pas toujours le temps de recouvrir un peu plus la tête : bref, les cheveux sont toujours un peu poissés par la transpiration sous le (ou les) bonnets ou le (ou les) passe montagne le soir , quoiqu’on fasse .

Je trouve que le fait de passer de la neige ( surtout ) ou un tissu léger humidifié ( un peu moins bien ) sur le cuir chevelu après une journée de rando fait un bien fou, pour peu qu’on soit abrité du vent .

Après tes remarques, je me demande si cela ne serait pas un caractère sexuel secondaire, féminin bien sûr, que d’aimer dépoisser les cheveux le soir ???
Bon, ROBERT a demandé le 23/2 « y a pas de filles ?? ?? » alors évidemment les remarques de filles arrivent ….
Quand tu rentre d’un footing en France , tu apprécies de te rincer les cheveux, non ??
Eh bien, le shampoing rapide à la neige, c’est la même chose transposé aux conditions de rando nordique .
Je n’aurais même pas eu l’idée de la mettre dans un concours
« d’astuces un peu folles », tellement cela me paraît simple ( et pas fou ?? ) , je l’utilise aussi de temps à autre lors d’une pause sans vent en France , avec une poignée de neige propre .

J’ai bien spécifié « au froid modéré » ; bien sûr , s’il fait froid au point de ne pas pouvoir retirer ponctuellement la première couche de la tête à l’abri du vent, le shampoing à la neige est remis à plus tard .

Je ne l’ai pas précisé initialement, mais le sachet de supermarché rempli de neige peut servir à se rincer les pieds, si les conditions permettent d’enlever provisoirement les chaussettes le soir à l’abri du vent : là aussi ça fait un bien fou , et ça n’enlève pas les protections d’ampoules éventuelles, si celles ci sont bien positionnées au départ , il faut simplement pouvoir essuyer les pieds avec une lavette légère ensuite avant de remettre des chaussettes
( mais OK quand il fait très froid, on garde les chaussettes en permanence )

On peut penser aussi que le bain de siège dans les mêmes sachets - bidet en cas de crise hémorroïdaire donnera de bons résultats ( je vois ROBERT qui rigole .. ) mais là, je n’ai pas eu l’occasion d’essayer !!

En ce qui concerne le skieur qui se rase le cuir chevelu avant de partir, il faut replacer la chose son contexte : tout le monde ne possède pas une chevelure fournie à l’approche de la soixantaine…
En l’occurrence , comme je pense que le jeune retraité
( le veinard il va pouvoir enfin profiter des grands espaces… ) peut nous lire ; je te rassure il n’est pas du tout , mais alors, pas du tout un furieux…simplement un pas frileux ( sous la tente mess tête nue alors que j’avais une cagoule épaisse, aucune gelure , il skiait bien sûr la tête couverte) , et avant de partir ; il ne devait pas lui rester beaucoup de cheveux.. alors il a demandé à sa femme de le raser , tout simplement et…ça n’a choqué personne …
Les sportifs barjots, j’en rencontre toutes les semaines depuis trente ans , crois moi, je les repère tout de suite , et lui c’était plutôt un sage …..
:-) :-) :-)
Modifié il y a 10 ans
euh je m'en suis aperçue aussi, et je trouve ça moins bien..
j'aime bien aussi parcourir le site incognito , j'ai moins l'impression d'être accro ( c'est parfaitement idiot, je sais :lol: )
Modifié il y a 10 ans
Christophe a écrit:
Un dessert ??? A 16H00 du matin ???? :-D

ben quoi, si on n'a plus le droit de fractionner ses repas…pour éviter les hypoglycémies dans la fin de journée de travail quand celle ci se prolonge, une petite collation pas trop riche en sucre, c'est pas mal ;-)
Modifié il y a 10 ans
Régis Cahn a écrit:
Non non effectivement, je reviens sur ce que je dis :
le dessert est essentiel mais pas les désert en lyof qui n'apportent quasiment rien.
:-)

ah ouf !! finalement on est d'accord

Régis ;il va falloir aussi une explication sur le shampoing à la neige, dès que j'ai quelques minutes de pause je vais essayer de te convaincre que ton jugement était trop hatif ( tu es fatigué par ce changement dans le site tu seras donc excusé par avance )

bon, je vais aller me prendre un petit dessert avant de reprendre le travail :-D
Modifié il y a 10 ans